SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc

  • Pytanie na temat mieszania substancji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam nietypowe pytanie dotyczące mieszania pewnych substancji. Jak ma się łączenie johy z GABA? I jakie mogą być skutki spożywania np. GABA, johy i kodeiny (w leku). Dosyć nietypowe pytanie, ale nigdzie nie mogłem się doszukać, a nie wiem jaki może być skutek. Można to traktować jako czystą ciekawość :-) . Kolejne pytanie - mam Friction, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2012-09-09 21:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a przepisy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] A na pomalowanie ścian, podłogi, lustra (przystosowanie lokalu) chciałem z UE wyciągnąć kasę, albo odwrotnie remont ja, a sprzęt UE. Ale wynikł problem mianowicie jak się dowiadywałem o wymogach to łazienka, recepcja, szatnia, to nie był by problem zrządzeniem losu dom jest tak zbudowany ze ma już gotowe pomieszczenia które można [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8006 Data: 2009-06-28 16:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest to trening wioślarski na wodzie(jeżeli ktoś miałby się nie zorientować) ;).Przepraszam,że temat długi ,ale myślę iż przez to jasny i klarowny. Obecnie docinam bf do jak najniższego poziomu,żeby na sezon, startować bez zbędnego balastu. Wiek:18 lat Wzrost:175/6 Waga:Obecnie 75,na koniec powinno redukcji powinno być 72.5/73 kg na żylce. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2012-04-23 00:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowe ćwiczenia z tym stażem?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze ważne to, że zjadam 1 lub 2 porcję płatków z mlekiem (swojskie) dziennie, oraz czasem ser biały (swojski od sąsiada), no i co 2 dzień średnio serki typu danio, albo jakieś gratki itp. Podstawowe informacje; wzrost-172cm, waga-71kg, biceps 38cm (pomiarów reszty ciała nie znam), jeśli miałbym się porównać z przed chodzenia na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-02-12 18:15:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dieta, bialko i tętno, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moje zapotrzebiwanie z kalkulatora chce oczywiscie spalic tluszcz, wiec redukcja 400kcal i zostaje 2100 (waga 83, wzrost 170, wiek 23, płec K;)), aktywnosc fizyczna - od jakis 3 lat chodze na rózne aerobiki, teraz głownie wzmacniaacy Body Shape i zwyłe brzuch uda posladki, do tego od 3 tygodni silownia aeroby 2 razy /tydz, zamierzam zwiekszyc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2005-04-18 16:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kochajmy ketchup !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma to jak pomidory - i to nie tylko prosto z krzaka, ale zwłaszcza w postaci dość dokładnie przetworzonej, na przykład ketchupu czy sosu do pizzy. Obecny w nich likopen chroni nas przed rakiem jamy ustnej. Likopen to barwnik nadający pomidorom czerwony kolor. Zespół naukowców kierowany przez Betty Schwartz z Uniwersytetu Hebrajskiego w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10644 Data: 2006-09-20 17:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, moi drodzy - zaczyna się dziać. Pierwsze informacje z posiedzenia już wypłyneły. Zapraszam do lektury. Ross Brawn został określony jako „człowiek o wielkiej arogancji", podczas gdy rozpoczął się pierwszy zmasowany atak w dzisiejszym procesie w sprawie dyfuzorów. Ferrari, Renault, Red Bull Racing oraz BMW Sauber wytoczyły swoje działa przeciwko [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2009-04-14 17:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muffiny!

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] nie urosna odrobina soli 2 duze jajko 1,2 szklanki jogurtu naturalnego (okolo jednego duzego) 2,5 lyzki oleju roslinnego (oliwa lub maslo) Do tego mozna dodawac bialko, jak kto lubi. Ja robie nie tylko dla mnie, wiec beda neutralne :p:p Sa to skladniki aby uzyskac podstawowe ciasto, a to jaki smak im nadamy i co bedzie w srodku to nasza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5770 Data: 2009-05-28 10:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. Wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie funkcjonuje nie tak jak trzeba. Na razie nie boli ale mysle, ze to tylko kwestia czasu. A skonczyc sie moze chondromalacją. ORTOPEDA: "Odglosow nie leczymy" Badanie z USG nie wykazalo patologii. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 00:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywiad z Shogunem [PL]

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] było pierwsze. P Brałeś udział w zawodach JJ ? R Tak , brałem udział w mistrzostwach Ameryki Aołudniowej i mundialu P w Mundialu ? R Tak nie pamietam dokładnie , to było jakieś 5 lat temu , byłem wtedy niebieskim pasem , ważyłem 80 kg , zająłem 5 miejsce . w południowej ameryce wygrałem P nawet 5 miejsce ( na mundialu ) jest niesamowite R [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2005-12-30 20:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reduction :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] tyjesz : brzuch, biust (mnie wyjątkowo to nie cieszy , ramiona, plecy, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, tyłek*********y sport lub inne formy aktywności: (jak często) rowerek stacjonarny 45-60 minut lekkie obciążenie - od 1,5 miesiąca codziennie Co lubisz jeść na śniadanie: musli i jogurt, chleb z wędliną z kurczaka, serek [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8783 Data: 2011-10-12 01:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • achill / blog / od rugbysty do futbolisty ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    A więc jak sprawa wygląda? : po ostatniej kontuzji (połowa kwietnia) postanowiłem odpocząć na dłuższy czas od rugby, miałem podczas tej przerwy przyjemność oglądać pare meczy FA, po namowach i wlasnych przemyśleniach postanowiłem zmienić dyscypline. W rugby gram od przeszło 2 lat. Niestety po przerwie moja forma pozostawia wiele do życzenia... [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2009-07-08 18:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Teraz mam 28lat i od 2 lat jestem z powrotem na silowni, regularne treningi z rozpiska treningu, diety i zarysem makrocykli od 1 roku. W tym czasie powrot do 90kg niezlej jakosciowo masy. Potem redukcja do 85kg, teraz jestem w trakcie drugiego cyklu masowego, aktualne dane w profilu. Moge trenowac miedzy 18.00 a 21.00. Silownia jest niezle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2002-11-16 23:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K-1] Erroll Zimmerman - wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] lżejszy o 7 kg, wtedy ważyłem 110 kg, teraz ważę w granicach 103-104 kg. Teraz będę bardziej dynamiczny i szybszy. Mówisz, że ważąc 110 kg byłeś za ciężki. Czy starasz się w jakiś sposób kontrolować swoją wagę? Erroll Zimmerman: Tak, chyba tak jak każdy, staram się utrzymać ciało w dobrej kondycji do walki, ale myślę, że moja ostatnia walka nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2008-05-15 15:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 latek w szpitalu od odzywki bialkowej??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dzisiaj bylem u lekarza, jakos tak sie stalo ze weszlismy na temat mojego odzywiania i powiedzialem o odzywkach weglowodanowo-bialkowych ktore biore, babka opowiedziala mi nastepujaca historie: 2 tygodnie temu w kronice Krakowskiej mowiono o chlopaku ktory ma 15 lat i od pewnego czasu czul sie coraz slabiej, mial trudnosci z oddychaniem, dziwne [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6725 Data: 2003-10-16 17:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Newspack # 1

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] z Departamentu Sportu Mohegan Sun, gdzie odbyła się gala UFC 45, tak więc Baroni nie tylko nie będzie mógł występować w Nevadzie bądź Connecticut, ale ma zakaz występu na jakiejkolwiek gali UFC, niezależnie od miejsca w którym się odbędzie ! Oświadczenie Landlessa: I would like to take this opportunity to apologize publicly to Phil Baroni for [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2003-11-27 23:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilit partia 2x/tydzien, dieta, ogół

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] temat. Z nogami dopiero zaczynam i szczerze powiem, ze nie przepadam za tymi treningami, pewnie dlatego, ze nie potrafie tego dokladnie robic nogi staram sie trzymac prosto jak to pan Jan Łuka mowil na swoim filmie instruktażowym kolana maja byc rowno ze stopami przy siadaniu. Mi wlasnie przy braniu wiekszego ciezaru kolana wchodza do srodka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-03-09 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla Antoniny Dzhomardovej, która była tłumaczem pana Emelianenko. Dodatkowo chcieliśmy podziękować Williamowi Lambowi z SFX za zaaranżowanie wywiadu. Jaime Martinez: Czy są jakieś plany walki w USA? Jeżeli tak, to z kim prowadzicie rozmowy i na kiedy będzie ona zaplanowana? Fedor Emelianenko: Planujemy zorganizować dwie lub trzy walki w tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 2008-01-21 21:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold i Low Carb?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłem kilka artów w sieci i postanowiłem przetłumaczyć przynajmiej w skrócie. Jako główna zasada, Dieta Arnolda obraca się w wokół naturalnego jedzenia. Tak jak to możliwe, jedzenie jest świeże i nieprzetworzone. Odżywki są definitywnie na drugim miejscu w jego diecie. Odżywki białkowe są używane dla wygody. Opiera się on na częstszych i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2008-01-06 14:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji...

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 66 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery z dzieckiem, ćwiczenia w domu (rower stacjonarny, piłka, hantle) 2-3 x tydzień Co lubisz jeść na obiad : kurczak, indyk, warzywa, ryż, ziemniaki pieczone [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2012-02-21 18:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)